Reprendre la main sur le cours de votre vie
Arrêter de fumer, gérer son poids, mieux dormir, perdre ses mauvaises habitudes, même avec la meilleure volonté du monde nous n’y arrivons pas. C’est normal, car nous ne sommes pas faits pour changer. Au contraire, notre cerveau cherche à stabiliser une routine qui, même si elle est néfaste, constitue pour lui un équilibre vital. Pourtant nous avons besoin de changer pour avancer.
L’hypnose permet le changement.
“ Nous déterminerons ensemble un objectif précis et la stratégie pour l’atteindre. ”
Quelques vérités sur l’hypnose
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel que chacun expérimente quand son esprit « vagabonde » (dans les transports ou au cinéma par exemple).
Il est impossible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive.
L’utilisation de l’hypnose nécessite un apprentissage et non un don.
L’état hypnotique est nécessaire pour déverrouiller nos capacités profondes de changement.
L’hypnose n’est pas une forme de sommeil. C’est un état de conscience actif tout comme la veille ou le rêve.
L’efficacité de l’hypnothérapie n’est pas liée à la profondeur de l’état hypnotique.